Wiata Rafała # 001: Decyzje

Powoli dobiega styczeń – „miesiąc zmian”. Z psychologicznego punktu widzenia to niezwykle ciekawy okres, który boleśnie weryfikuje nasze noworoczne postanowienia. Czy rzeczywiście wprowadziliśmy w naszym życiu zmiany, tak szumnie zapowiadane na początku 2014 roku, czy może lista postanowień znów okazała się równie enigmatyczna jak Atlantyda?

Share

Czas netto czy brutto? Nieważne. Życiówka na Biegu Lwa – II półmaraton w Tarnowie Podgórnym 2013

Pytanie o zasadę mierzenia czasów na zawodach sportowych jest niemal tak stare jak dylemat o kurę i jajko. Jednak w tym pierwszym sprawa nie idzie o banał, a o coś niezwykle ważnego dla każdego z biegaczy amatorów – rekord. Bowiem, jeśli personal best już padł, to czy należy chwalić się realnym czasem netto, czy brutto – oficjalnie wyświetlonym na mecie? Z racji tego, że staram się biegać dla przyjemności, wielokrotnie nie biorąc ze sobą na Czytaj dalej …

Share

III Ekonomiczna Piątka (debiut na 5 km)

Kwiecień roku 2013 (pierwszego sezonu biegowego) obfitował w jeszcze jeden przełomowy dla mnie bieg – Ekonomiczną Piątkę. III Bieg o Puchar JM Rektora UEP, jak sama nazwa wskazuje na dystansie 5 km, odbył się 21 kwietnia nad poznańską Maltą. I w rzeczywistości, tempo tego biegu była dla mnie bardzo ekonomiczne. Życiówka na tym dystansie (00:21:56) wciąż niepobita, a to dlatego, że nie próbowałem później swoich sił na tym stosunkowo krótki dystansie; może to błąd, bo Czytaj dalej …

Share

„Oczko” okiem debiutanta, czyli 6. Poznań Półmaraton 2013

Gdy wbiegałem na metę Maniackiej Dziesiątki, prócz ciężkiego medalu i gratulacji z ust pięknej wolontariuszki, w nagrodę za praktykowane lenistwo i brak regularnych ćwiczeń wzmacniających, gratis otrzymałem kontuzję. W totalnie euforycznym stanie wynikającym z ogromnej ilości wyzwolonych dopiero co endorfin zrazu nie zwróciłem uwagi na lewą kostkę nie mieszczącą się w bucie. No ładnie, pomyślałem. Trzy tygodnie do pierwszego półmaratonu, a tu taki bonus. Pragnienie zadebiutowania w 6. Poznańskim Półmaratonie było jednak silniejsze. Zastosowawszy tabletki Czytaj dalej …

Share